睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠期間會出現呼吸暫停或呼吸淺慢的情況，長期下來可能導致高血壓、心臟疾病、白天過度嗜睡等健康問題。對於患有中重度睡眠呼吸中止症的患者，使用呼吸機（CPAP、APAP 或 BiPAP）是最有效的治療方法之一。然而，許多患者在使用初期常常感到不適，甚至因此放棄治療。專家建議，正確使用呼吸機以及掌握一些技巧，可以顯著提高治療效果與舒適度。
首先，專家強調 面罩的選擇與調整 至關重要 CPAP。呼吸機面罩有鼻罩、鼻枕與全臉罩三種主要型式。鼻枕適合習慣側睡且不喜歡全臉罩壓迫感的患者，而全臉罩則適合口呼吸或呼吸道阻塞較嚴重者。面罩佩戴時應保持密合但不過緊，避免出現漏氣或皮膚壓痕。專家建議，每次使用前應仔細檢查面罩與管路，確保無破損或鬆脫。
其次， 呼吸機壓力設定 是影響療效的重要因素。醫生會根據睡眠檢查報告設定初始壓力，但隨著使用時間，患者可能需要微調以提高舒適度。專家建議，若感到呼吸困難、胸悶或鼻腔乾燥，可與醫療專業人員討論，調整壓力或選用加濕功能。許多現代呼吸機具有自動壓力調整（APAP）功能，可根據呼吸情況自動調整壓力，降低不適感。
第三， 良好的清潔習慣 不可忽視。面罩、管路及水箱應每日或每週清洗，避免細菌滋生引發呼吸道感染。專家建議使用溫水和中性清潔劑清洗，避免使用含酒精或強烈化學成分的清潔劑，以免損壞設備。
此外，專家還提醒患者， 逐步適應與生活習慣調整 也非常重要。初期可以先在白天短時間佩戴呼吸機，逐漸適應壓力感與呼吸方式。睡前避免大量飲酒、咖啡或安眠藥，保持規律作息，有助於提高呼吸機的使用效果。
總之，睡眠呼吸中止症呼吸機的治療效果，取決於正確使用、面罩選擇、壓力設定與清潔維護。遵循專家建議，患者可以有效改善睡眠品質，降低健康風險，讓生活更加健康與舒適。